INEZ PESSOA (Collectiv.at) gives Yoga Classes @ Echo.Base

Contact: inezpessoa@hotmail.com, 0485566715

— 

ELKE WOENSDAG van 19u tot 21 u.

8 euro/les voor een 10-beurten kaart of 10 euro voor een losse les.
Zelf een matje en dekentje meebrengen. Voor wie geen matje heeft kan dit bij mij bestellen aan 15 euro. (echte yogamat, geel)

—

EVERY WEDNESDAY 7-9 p.m.

8euro/class when take a card for 10 times. 10euro for a class on its own. You have to bring your own mat and blanket. If you don’t have a yoga mat you can order one with Inez for 15 euro.

Inez Pessoa, ° 1977, is Meester in Beeldende Kunst, studeerde dans aan de Salzburg Experimental Academy for Dance, en is medeoprichter van de compagnie Collectiv.At, een jong dansgezelschap dat werd geboren in 2004. Hun eerste voorstelling Quien soy es won de eerste prijs in de wedstrijd Jovenes Artistas in Spanje. Sindsdien kwamen verschillende projecten tot stand met optredens zowel in binnen- als buitenland.

Ze studeerde Yoga aan SEAD en volmaakte haar Yoga-lerarenopleiding in India, te Nasik, aan de "Yogh Vydhyam Dam Gurukul" Ashram.

Verder geeft ze les in hedendaagse dans aan project Mus-e, en in ‘07/’08 Yoga les in Gent Danspunt voor De Ingang.

“ Yoga is not an ancient myth buried in oblivion. It is the most valuable inheritance of the present. It is the essential need of today and the culture of tomorrow.”
Swami Satyananda Saraswati

De yoga die ik geef is gebaseerd op de Shivananda traditie zoals ik die heb meegekregen in India. Deze wordt verder aangevuld met technische/anatomische kennis vanuit mijn dansopleiding en ervaring. In de lessen wordt dan ook aandacht besteedt aan de anatomisch correcte uitvoering van de asanas door o.a. het meegeven van bepaalde beelden als hulpmiddel.
De lessen vangen steeds aan met een opwarming voor zowel lichaam als geest met meditatie oefeningen.

Verder omvat de les de Surya namaskara of de zonnegroet; dit is een opeenvolging van 12 lichaamshoudingen of asanas die in een gestaag ritme worden uitgevoerd met begeleiding van de ademhaling en vlotte gesynchroniseerde bewegingen. Deze combinatie van asanas heeft een sterk vitaliserend effect en geeft een zeer goede opwarming voor het ganse lichaam. De term is reeds afkomstig uit het verre verleden waar de zon symbool stond voor spiritueel bewustzijn en werd dagelijks aanbeden.

Read more »